In questo episodio, Andrea Muzii (ex campione del mondo di Memoria) ci ha parlato di come avere una mente brillante e performante, grazie all'allenamento del focus e della concentrazione.

In particolare, con Andrea abbiamo approfondito come lo stile di vita moderno ci stia facendo perdere la capacità di rimanere in focus e concentrati, e di come lo stile di vita stesso possa impattare sulla nostra memoria e sulle capacità cognitive generali.

Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!

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RISORSE DEL VIDEO

• Canale Youtube di Andrea Muzii:  @AndreaMuzii 
• Sito di Andrea: https://andreamuzii.it/

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INDICE DEL VIDEO

0:00 - Introduzione (chi è Andrea Muzii)
2:55 - Cosa è il Benessere per un campione di memoria
4:40 - Cosa è e cosa influenza la Memoria?
12:20 - Focus e concentrazione: come allenarle
21:20 - Social e concentrzione
24:39 - Intelligenza artificiale e memoria
26:58 - Allenare la memoria nella quotidianità
29:47 - Come lo stile di vita influenza la memoria e le capacità cognitive
39:36 - Memoria ed emozioni
42:55 - Memoria a breve e lungo termine
46:40 - La sfida settimanale di Andrea Muzii

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